Inilahdepok.id – Buah-buahan merupakan sumber nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan serat.
Namun, beberapa buah mengandung kadar gula alami (fruktosa) yang tinggi, sehingga dapat mempengaruhi kadar gula darah jika dikonsumsi secara berlebihan, terutama oleh penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.
