Inilahdepok.id – Hujan sering kali dihindari karena dianggap dapat menyebabkan penyakit seperti flu atau demam.
Namun, bagi sebagian orang, bermain atau hujan-hujanan memiliki sensasi yang menyenangkan dan bisa memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Tentu saja, manfaat ini akan terasa maksimal jika dilakukan dalam kondisi tubuh yang fit dan tidak dalam waktu terlalu lama.
Berikut adalah beberapa manfaat hujan-hujanan yang mungkin belum banyak diketahui:
1. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Ketika tubuh terkena hujan, suhu air yang dingin dapat merangsang pembuluh darah untuk bekerja lebih efektif.
Proses ini membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Hal ini serupa dengan efek terapi air dingin yang dapat memperbaiki fungsi kardiovaskular.
2. Menurunkan Stres
Suara rintik hujan dikenal memiliki efek menenangkan. Ketika bermain di bawah hujan, tubuh melepaskan hormon endorfin yang dapat meningkatkan suasana hati.
Aktivitas ini juga membantu mengurangi hormon kortisol, yang dikenal sebagai penyebab stres.
3. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Paparan hujan dalam jumlah yang wajar dapat melatih tubuh untuk beradaptasi dengan perubahan suhu lingkungan.
Proses ini membantu memperkuat respons imun tubuh terhadap perubahan cuaca yang ekstrem.
4. Membersihkan Kulit Secara Alami
Air hujan, terutama di awal musim hujan, dianggap lebih murni karena belum tercemar polusi.
