Inilahdepok.id – Sarapan pagi seringkali dianggap remeh oleh sebagian orang.
Banyak yang melewatkannya dengan alasan terburu-buru, tidak merasa lapar, atau ingin menurunkan berat badan.
Padahal, melewatkan sarapan dapat membawa dampak negatif bagi tubuh, baik dalam jangka pendek maupun panjang.
Berikut ini adalah beberapa risiko kesehatan yang dapat timbul akibat melewatkan sarapan pagi.
1. Penurunan Energi dan Produktivitas
Melewatkan sarapan membuat tubuh kekurangan energi untuk memulai aktivitas.
