inilahdepok.id – Buah naga adalah salah satu favorit buah-buahan yang sering dikonsumsi oleh masyarakat. Hal itu karena buah naga memiliki rasa yang lezat, manis dan juga ada manfaatnya untuk kesehatan.
Buah naga tentunya mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Memiliki rasa yang manis dan daging buah yang bertekstur cukup lembut itu menjadikan buah naga sangat dinikmati.
Memakan buah naga secara rutin bisa mencegah tubuh dari anemia. Hal itu diakibatkan adanya kandungan zat besi yang ada di dalamnya.
Jika tubuh kekurangan zat besi, produksi sel darah merah akan terganggu dan bisa berisiko tinggi untuk mengalami anemia pada seseorang.
Dengan mengonsumsi buah naga ini, kebutuhan zat besi untuk tubuh akan tetap terjaga.
Selain itu, buah naga juga mengandung kalsium di dalamnya dan bisa dijadikan camilan sehat untuk mencukupi kebutuhan kalsium bagi tubuh kita. Kalsium ini diperlukan tubuh untuk memelihara kesehatan tulang.
Kemudian, buah naga pun mengandung vitamin C yang bisa membantu tubuh untuk menghasilkan kolagen.
Maka dari itu, kelenturan dan kesehatan kulit bisa tetap terjaga dan dapat mencegah munculnya tanda-tanda penuaan.
Buah naga ini juga sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit. Hal itu dikarenakan buah yang memiliki warna kulit merah ini mengandung Vitamin C yang menghasilkan kolagen. (Hry)
